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    春節過后胖一圈 葡萄酒減肥效果佳

    信息來源:www.wingbookers.com  |   發布時間:2014年02月24日

    春節期間,之前加入減肥隊伍的美眉們是否有妙招應對節日里大小聚會吃喝呢?是否在擔心節日過后會胖一圈呢?相信很多人都聽過這樣的理論:紅酒是幫助女性減肥的很好選擇。因為是天然美容品,所以不存在任何副作用。但別以為每天只是捧起酒瓶拼命喝,贅肉就自然會消失,這里面可是大有講究的。

    紅酒減肥依據

    對于紅酒減肥確實有一定的依據,因為葡萄酒本身確實有能夠幫助消耗脂肪的物質,可以幫助促進人體新陳代謝,而且所產生的熱量不會被人體存儲。葡萄酒中所含的維生素和胡蘿卜素等成分,其抗氧化能夠強,被人體吸收之后能夠幫助促進新陳代謝。葡萄酒中含有的物質,會幫助消耗能力,從最大成都上避免了身體肥胖。葡萄酒本身含有豐富的鐵質,而且酒精進入身體內,能夠幫助活血,幫助改善水腫現象,這對于水腫型肥胖的人來說,這可是不錯的選擇。

    怎樣利用葡萄酒減肥?

    清早起床喝葡萄酒減肥:

    在豐富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒,有助于腸蠕動,幫腸胃來一次大掃除,當然不會出現鼓鼓的小肚子。

    上午工作中喝葡萄酒減肥:

    甜葡萄酒能幫助腸胃排毒,加速體內的新陳代謝,略高的糖份還有助舒緩神經,提高你的工作效率,可以說是一舉兩得?!贰贰芳t酒代理

    午飯前喝葡萄酒減肥:

    午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是開胃酒,一來可以先填填肚子,降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分,加速新陳代謝。

    葡萄酒能幫助腸胃排毒,加速體內的新陳代謝,略高的糖分還有助舒緩神經,提高你的工作效率,可以說是一舉兩得。

    下午茶時段喝葡萄酒減肥:

    一到這一時段,食欲又發作,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,這時,不妨來一杯半干葡萄酒,不但可以抑制食欲,還能護膚養顏。

    晚餐中喝葡萄酒減肥:

    借葡萄酒降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的瘦身之道,所以,以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐,不但卡路里低還能攝取纖維素,加速脂肪的排出。

    注意:醫學專家認為,酒是雙刃劍,葡萄酒也不例外。當人們適量飲用時,葡萄酒確實具有一定的養生保健功效,但如果無節制地濫飲,則葡萄酒非但起不到傳說中的那種減肥瘦身功效,相反還很容易導致肥胖,對保持身材并沒有好處。

    紅酒奶酪減肥方法

    睡覺前喝一小杯紅酒,是小茶杯的量,再配上一片至兩片的奶酪。

    詳細:全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法,可以提高代謝率,有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分鐘內,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c。的紅酒,3周可瘦7公斤。

    材料:起司1-2片或者50g 乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等,能有效促進新陳代謝,提高甲狀腺功能,以達到燃燒脂肪效用。

    紅酒50-100c.c. 紅酒含酒精、酪胺酸等成份,產熱效果好,能促進新陳代謝,且熱量不會被人體儲存。

    減重醫師建議,睡前30分內吃起司配紅酒減肥法,主要是紅酒含酒精,可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低,吃起司和喝紅酒,可產熱,并加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內脂肪,以達到瘦身效用?!贰贰贩▏M口紅酒

    紅酒煮烏梅減肥方法

    材料:

    烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升(烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5)

    1、先將烏梅放到鍋中,倒入紅酒,腌制30-40分鐘,讓烏梅徹底吸收紅酒。

    2、然后不要蓋蓋子,用中火加熱30秒,待酒精揮發出來。

    3、等酒精的香氣揮發得差不多,蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。

    4、這時有一部分紅酒會蒸發掉,剩余少量,就可以關掉火。作為小吃每天吃4-5顆

    食法

    1、同時在進行酸奶減肥法的可以將紅酒煮烏梅加到酸奶中,味道酸甜,又能將酸奶減肥吃出新意。

    2、烏梅泡紅茶也是一款很不錯的飲品,特別適合胃寒、手腳冰冷的人群在秋冬飲用。

    3、在煮烏梅之前將核取出,然后熬煮的時間久一點,當做果醬涂抹在面包上,相當有風味呢!

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